Colágeno Oral: É inegável que o colágeno desempenha um papel fundamental na firmeza e elasticidade da pele. Contudo, quando o assunto é suplementação via cápsulas ou pós, muitas pessoas se questionam sobre os reais benefícios para a aparência e saúde cutânea. “Não é que não funcione, mas não é necessário”, afirma a Dra. Ana Carulina, dermatologista especializada em tratamentos estéticos faciais e corporais no Rio de Janeiro.
Afinal, por que essa afirmativa? A explicação é baseada na ciência da nutrição e no metabolismo de proteínas. Ao ingerir o colágeno, seja por meio de alimentos ricos nessa proteína ou de suplementos, o organismo o decompõe em aminoácidos no trato digestivo. Esses aminoácidos, então, não necessariamente “voltam” a se recompor em colágeno na pele. Essa quebra proteica dificulta a ação direta do suplemento no aumento da produção de colágeno cutâneo.
Evidências Científicas do Colágeno Oral
Alguns estudos, como os publicados no Journal of Drugs in Dermatology, apontam possíveis benefícios na elasticidade e hidratação da pele com o uso do colágeno hidrolisado. Entretanto, eventualmente, os resultados ainda são considerados limitados e variam muito de pessoa para pessoa. “Não é possível garantir que, ao tomar o suplemento, haverá um ganho significativo de colágeno exatamente na face ou no corpo”, reitera Dra. Carulina. De conformidade com o consenso de vários especialistas, a absorção dos aminoácidos nem sempre se converte em maior quantidade de colágeno na pele.
De Fora para Dentro: A Abordagem Mais Eficaz
A Abordagem Mais Eficaz
No ponto de vista da Dra. Carulina, tratar a pele de fora para dentro é uma estratégia mais direcionada. A pele é o maior órgão do corpo, porém é relativamente acessível a intervenções tópicas e procedimentos específicos.
- Bioestimuladores de colágeno: Procedimentos como o Bioestimulador de Colágeno Injetável atuam diretamente na derme, estimulando a produção de novas fibras de sustentação.
- Tratamentos para flacidez: Há diversos Tratamentos para flacidez que associam tecnologias, como Volnewmer, Exilis e ultraformer MPT, fios de PDO, para promover melhora da tonicidade da pele.
- Preenchimentos e peelings: Procedimentos como peelings químicos e preenchimentos dermais também agem superficialmente, promovendo renovação celular e estimulando a síntese de colágeno local.
Adicionalmente, é fundamental que o paciente mantenha hábitos saudáveis, como boa alimentação (rica em proteínas, vitaminas e minerais), hidratação adequada e uso constante de protetor solar. Assim sendo, consegue-se preservar a pele contra a degradação precoce das fibras colágenas.
Alimentação Rica em Proteínas x Colágeno Oral
O colágeno, por ser uma proteína, está presente em diversas fontes alimentares (carnes magras, ovos, gelatinas, peixes ricos em aminoácidos, etc.) e pode ser suplementado por meio de cápsulas ou pós. Entretanto, a Dra. Carulina reforça: “Quando falamos em ganho real de colágeno na pele, as melhores evidências científicas apontam para intervenções diretas, como procedimentos estéticos específicos, que estimulam a produção de colágeno na camada responsável por essa síntese.”
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Dermatologista no RJ – Especialista em Estímulo de Colágeno na Barra da Tijuca, Rio de Janeiro – RJ
# Colágeno Oral
PERFIL
Dra. Ana Carulina Moreno
CRM: 52.97133-2
RQE: 21135
Graduada pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP), amplamente reconhecida como a melhor do país de acordo com o Center for World University Ranking.
Posteriormente, realizei residência médica em Dermatologia pelo Hospital das Clínicas, também da USP.
Por fim, obtive o Título de Especialista em Dermatologia, concedido tanto pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) quanto pela Associação Médica Brasileira (AMB).
Clínica de Dermatologia e Estética Avançada – Especialista em Procedimentos Estéticos (Faciais e Corporais)
